Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Oczywiście, iż należy brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w mediach, prasie oraz sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
dzięki zawartości witaminy C Zmniejsza lizcbę wolnych rodników w organiźmie
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Naturalnie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w istocie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
